SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak bf

  • [...] 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle: pierwszy enan, drugi oma+meta 8. TRENING: zmieniam co miesiąc 9. CEL CYKLU: masa w miare dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3 mc temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2012-05-01 13:29:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zakonczyc cykl?

    Temat
    Doping

    [...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:160 -martwy ciąg:180 -przysiad: 170 Heja. Mam pytanko jak zakonczyc cykl. Aktualnie lece suste i mete. Suste koncze za 2 tyg bo bedzie juz 12 tygodni, a mete wrzucilem dopiero w zeszlym tygodniu wiec jeszcze 3 tygodnie po suscie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2015-06-21 16:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] polecieć je teraz (zaczyna się mniej więcej 8 tydzień po ostatnim HCG )czy jeżeli mam schodzić z bomby za 4 tygodnie zostawić sobie na odblok. I mam prośbę o poradzenie mi jak się sensownie odblokować po tym wszystkim. Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 82 Wzrost: 182 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: - 86 Staż na siłowni: 2,5 lat Opis [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1447 Data: 2015-03-04 16:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ciąg: -przysiad: witam, jestem w 5tyg enana z deka, leci enan 450week deka 250 e5d planowany cykl to 1-22 enan 1-20 deka 21-28 prop 21-28 wino hcg co 6-8 tyg naczytalem sie troche o odblokach, dokladnie nolvie i clomie i mam namieszane co i jak teraz, prosilbym o rozpisanie calego odbloku po takiej mojej kuracji zebym nie strzelil gafy, dzieki

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2017-10-23 18:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BADANIA !! Cz. 2 :)

    Temat
    Doping

    [...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg:- -przysiad:- Mijają 3 tygodnie od końca odbloku. W trakcie cyklu i po HCG,a następnie clom+tamox. Libido ok. Przy końcówie jak chce kończyć faja robi się miękka + lekkie Gino. /SFD/2017/1/18/8337907fa7f74c99b436cfddd907bf13.jpg

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2017-01-18 18:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenadrol

    Temat
    Doping

    [...] Wyciskanie leżąc (MAX) : 130x2 w ostatniej serii Martwy ciąg (MAX) : Przysiad (MAX) : 110kg w ost. serii A więc tak od jutra zaczynam cykl z trenadrolem, do tego wpc, gainer, odblok i osłonki Pytania: jak brac trenadrol 2 kaps. ed, 1-4 tyg czy jakaś piramidke od 1 kaps do 3? I w jakich ilościach brać osłonki Sylimarol w trakcie i hepatil po.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2011-05-08 23:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przemiana materii): 2021 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 120 -przysiad:110 Panowie jestem w 5 tygodniu cyklu: 200mg prolki poniedziałek i 250mg omki piątek. Właśnie skończyła mi się omka i myślę jak to kończyć dokupić omki i kończyć tak samo następne 5 tygodni czy np. zejść na samą prolkę 100mg pon. i 100 mg piątek? Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2012-10-08 08:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na mase przy niskim stażu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mimo tego diete trzymam dopiętą a i trening myślę jest w miare ok startowałem z wagi ok 69 kg, teraz jest ok 73 w ciągu tych dwóch miesięcy, na cyklu chciałbym zbydować jak najwięcej masy przy możliwie najniższym bf, wcześniej nie stosowałem żadnych syplementów prócz białka WPC Warto zrobić przy takim stażu cykl, czy może poczekać jeszcze? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2013-06-13 12:05:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gips na nodze ;/

    Temat
    Doping

    [...] na cyklu bije tescia enana z jelfy 100mg co 2dni po 10dniach chciałem wjechac z Npp z PMP i tez bic co 2dni czyli od jutra,ale wczoraj nieszczesliwy wypadek,zerwana torebka stawowa i gipsna 2tyg,cwiczyc bym mogl w sumie,ale teraz pewnie rzadziej,mam pytanie czy zakonczyc cykl na te 2-3tyg czy poprostu leciec dalej,i jak zakonczyc to wbic hcg ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 836 Data: 2012-10-25 12:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oma

    Temat
    Doping

    [...] Obwód talii : 86 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 1,5roku Ilość spożywanego białka : 2,5g Ilość spożywanych węglowodanów : 6g Ilość spożywanych tłuszczów : jak najmniej Opis przebytych cykli sterydowych : 20 propa 2 cykl 20propa Trening : 3 razy w tygodniu Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 2 miesiace nie cale [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2009-09-18 22:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Innymi słowy chce "polepszyc" ich wyglad ale nie zalezy mi na powiekszaniu juz ich obwodów. Chce te same wymiary, ten sam poziom BF (niższy juz by byl bezsensowny imo po tym jak zobaczylem fotke kolesia z 3% - zyły na twarzy juz) ale w jeszcze ładniejszym wydaniu Mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi i poradzicie mi cos dobrego. Z gory wielkie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2006-05-16 21:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • propionate+stanazol

    Temat
    Doping

    Witam, ankiete zamieszczam poniżej pytania, na składzie jest 50ml test. propionate + 100tabletek 10mg stanozolu i 400 tabletek metandienonu 5mg. Jak to rozłożyć na około 3 miesiące? Z góry dziękuję za odpowiedź:) 1. WIEK: 24 2. WAGA: 103 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:69 -talia:99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat z dwuletnią [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2012-02-23 10:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam , bede brał tescia propana mam zakupione odbloki hcg 5000 iu w buteleczce jest 1 mln czy moge wziasc to na raz ? i clomoid 24 tabletki jak mam to brac prosze o odpowiedz i czy hcg w trakcie cyklu czy po i kiedy clomoid ? 1. WIEK: 29 2. WAGA: 77 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2909 Data: 2016-03-17 23:26:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 11.POZIOM BF% 7 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do chudniecia przy odstapieniu od diety.szybaka przemiana materii 13.STAN ZDROWIA: wszystko gra jak nalezy 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE klata : 120x2-3 martwy ciag :100x10 przysiad : 100x10 16.PPM podstawowa przemiana [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 2008-03-31 21:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] białka : 2,5-3 g Ilość spożywanych węglowodanów : 3,5-4g Ilość spożywanych tłuszczów : 1,5g Opis przebytych cykli sterydowych : 100 mety Trening : 5x tyg Cel cyklu : dobra jakościowo masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4tyg Poziom BF% : nieznany Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : +/- Stan zdrowia : brak zastrzezen Sklonność do [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2010-06-26 22:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (tudziez redukcji ) obecnie jestem w ostatniej fazie hst i planuje od poczatku kwietnia zmienic trening. Uzbieralo mi sie troche tluszczyku (bf=16,5% ) i chcialbym zejsc jak sie tylko da przy najmniejszych stratach miecha waze 79kg wiec jest tak kolo 5kg do zrzucenia. Zaczne od diety - do tej pory jadlem ok. ww/b/t 5,5/1,7/1 g/kg a wiec [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2005-03-23 15:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do porawy - zero supli

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok.180 wzrostu,67 kg , ekto, niski bf. Coś jakby dieta , sory za amatorskie podejście ;p Śniadanie 7:00 Płatki Nesquik 100g - czy można jeść takie czy koniecznie te owsiane czy inne ? 300 ml mleka 2% nieregularnie oliwa z oliwek 4 łyżki II Śniadanie 10:00 4 jajka całe z chlebem razowym (ok.4kromki) Posiłek przedtreningowy I 13:00 50g kaszy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2009-07-19 20:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - suplementy.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mam zamiar też wyposażyć się w suplementy. I w tym sprawa do Was ;) Co mi polecacie? Jakie suplementy? Oczywiście, żeby nie spadło mi mięśnia ;) Więc z tego co wyczytałem to BCAA. Dużo czytałem, jednak to ciągle wiedza teoretyczna - polegam na Was, doświadczonych :) Brak przeciwskazań, zdrów jak ryba :) Dzięki wielkie z góry! Wesołych świąt.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1774 Data: 2009-04-12 15:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jedzenie. Planuje 1 stycznia wskoczyć na kolejny cykl. Mianowicie: 200winka 40mg/ed (50dni)+20ml propka 100mg/e2d (40dni). Jak widać cykl raczej krótki i zastanawiam sie czy może nie zacząć 100tab mety 30mg/ed (33dni) i pod koniec brania metki zacząć ten główny cykl. Martwie sie tylko czy nie za dużo orali jak na jeden raz. Co o tym myślicie?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2014-11-20 21:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na brzuch i aeroby . 1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: 68 -talia: niewiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: staram się jak mogę -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden 100 tab. Metki ;p 8. TRENING: dobry 9. CEL CYKLU: czysty miesien 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2009-09-01 21:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)